Программа, сочетающая в себе круговую тренировку, направленную на укрепление мышц ног и комплекс на растяжку и расслабление.

Программа, сочетающая в себе круговую тренировку, направленную на укрепление пресса, рук, спины и комплекс на растяжку и расслабление.

Оздоровительная программа, созданная для восстановления и профилактики болезней спины. Комплексы упражнений направлены на укрепление мышечного корсета и мобильности позвоночника.

Техника самомассажа для избавления от стянутости в мышцах и для повышения эластичности фасций. Проходит с использованием дополнительного оборудования: МФР-роллов и мячей.

Индивидуально-составленный комплекс под ваши тренировочные цели.
Проводится как лично в зале, так и онлайн.

Если у вас есть цель похудеть или набрать вес, изменить пищевые привычки и сбалансировать питание, то эта услуга для вас!